Bambuskost Til Et Bad: Hvordan Man Bruger Og Damper Korrekt? Fordele Og Ulemper Ved At Bruge

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 04:09

Badehuset har været populært blandt russere i mange år. Og alle ved, at uden en god kost bliver et besøg i badet ikke så nyttigt. Men nu, oftere og oftere i dampbad, er ikke de sædvanlige birk- og egetræskveste blevet relevante, men eksotisk bambus … For at bruge dem korrekt og anvende dem med sundhedsmæssige fordele, skal du vide alt om bambuskost til et bad.

Særegenheder

En bambuskost er de unge skud af en plante, der er forbundet i enderne . Således er der et håndtag, som er bekvemt at holde på under forskellige manipulationer med en uundværlig egenskab ved badet, omend noget eksotisk. Så udadtil ligner en bambuskost til et bad et almindeligt, bortset fra at de såkaldte stænger ser anderledes ud. De er selvfølgelig meget tykkere.

Disse produkter, vellykket brugt til saunaer , er ret holdbare og kan holde længe. Bambus træ betragtes som den reneste med hensyn til miljøet.

Det særegne ved denne plante er, at stammen vokser med 5 cm om dagen. Dette gør det muligt for den ikke at absorbere skadelige stoffer fra jorden.

Fordele og ulemper

Brugen af en bambuskost i et bad har sine ubestridelige fordele, som bør overvejes mere detaljeret

1. Bambustræ er meget hårdere end det for de sædvanlige bjørke- eller egetræskvæv, så massage med en sådan anordning afslapper alle muskler meget hurtigere. Sådan massage er især god efter fysisk udmattelse, følelsesmæssig stress.
2. Sådan massage vil være til stor fordel for dem, der lider af sygdomme i leddene, bevægeapparatet. Men det er bedst at konsultere en læge før proceduren.
3. En bambuskost i en sauna er en uundværlig hjælper for dem, der har besluttet at bekæmpe overskydende kropsfedt. Regelmæssige procedurer kombineret med korrekt ernæring vil give et positivt resultat.
4. Procedurerne forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at etablere stofskifte og har en gavnlig effekt på hudens generelle tilstand.
5. En bambuskost har ingen blade, det vil sige under brug, det bevarer sit udseende i lang tid: blade falder ikke af det, det floker ikke.
6. En vigtig detalje for dem, der kan lide at træffe beslutninger hurtigt og implementere dem med det samme: En bambuskost behøver ikke at dampes og vente et stykke tid. Den er altid klar til brug.
7. En bambuskost er velegnet til følsom hud, da dens virkning er ganske skånsom. Dens anvendelse går godt med aromaterapi, peeling, anti-cellulite massage.
8. I nogle tilfælde er det mere bekvemt at blive i dit tøj. Denne mulighed er ikke tilgængelig med konventionelle koste. Men med bambus er det en helt anden sag. Dens virkning vil være effektiv, selvom der ikke er direkte kontakt med huden. Du kan massere gennem et lagen eller et håndklæde.

Men med et stort antal fordele ved at bruge en bambuskost i badet er der også ulemper, selvom de alle er forbundet med tilstedeværelsen af visse sygdomme

1. Massér ikke mennesker, der har nyre- eller galdesten. Dette kan føre til bevægelse af sten, skarp smerte og andre ubehagelige konsekvenser.
2. Det er uønsket at udføre procedurer under forkølelse. Det er bedre at bruge denne mulighed med henblik på forebyggelse, når personen er rask.
3. Sådanne hændelser er uacceptable under graviditet såvel som i ammeperioden.
4. Det er værd at undgå procedurer for patienter med maligne tumorer, tuberkulose og andre alvorlige sygdomme.
5. Sådan massage kan skade dem, der lider af sygdomme i hjerte og blodkar, har problemer med blodtrykket.

Sådan bruges?

Brug af en bambuskost indebærer let aflytning , der adskiller sig fra de slag, der påføres af de sædvanlige koste - birk eller eg. Massageeffekten opnås ved at ændre bevægelsesrytmen, når der tappes og ændres svingets amplitude . Så skiftevis lettere tryk med intens, accelererende eller sænker tempoet, kan du opnå en afslappende og helbredende effekt.

Et besøg i badehuset eller saunaen med en bambuskost vil være et godt arrangement, der vil bidrage til helbredelse af kroppen generelt og finde indre harmoni . For at få det ønskede resultat og virkelig nyde proceduren, skal du dampe ordentligt.

Ved massage med bambuskost anbefales det brug olie … Det kan være lige så specielt massageolie , og lavet derhjemme. Du kan f.eks. Tage oliven- eller mandelolie, tilsæt et par dråber af din yndlingsaromatiske olie. Du kan blande flere typer, det vigtigste er, at det ikke er en hård, men en behagelig afslappende lugt, formålet med en sådan procedure er trods alt at få glæde og ikke at opleve ubehag.

Der er altid et valg afhængigt af målet. For irriteret eller betændt hud vil det have en gavnlig effekt på dets tilstand tea tree olie.

Hvis du vil slippe af med cellulite og et par ekstra kilo, er det bedre at foretrække enebær eller citrusolie. Hvis du bare vil slappe af, gør lavendelolie det.

Kroppen skal være ordentligt forberedt til massage . For at gøre dette skal du først sidde i dampbadet og derefter smøre olie på kroppen og gnide let på huden. Et par bambuskost bruges til massagen . Der er mange typer procedurer. Men det grundlæggende princip er, at du skal lave glidende bevægelser over kroppen, let klappe, banke. Massage starter nedenfra og op. Først stopper de på fødderne, bevæger sig derefter langs benene til ryggen og derefter til nakken. Og så bevæger de sig i den modsatte retning.

Hver af nedenstående teknikker er velegnet til brug i dampbad eller sauna. Efter dampbadet og påføring af olien kan du starte proceduren.

Kreolsk massage . Denne teknik er velegnet til det fair køn, da det hjælper med at gøre huden mere elastisk, slippe af med appelsinskallen. Først skal du tænde behagelig rolig musik, dette bidrager altid til afslapning. De slag, der produceres på kroppen, minder lidt om en tromlerulle. Den høje intensitet af slagene betyder ikke, at det vil være ubehagelige fornemmelser. Tværtimod vil sådanne manipulationer hjælpe dig med at slappe af og have en meget god effekt på dit velbefindende.

Samurai . Inden denne type massage skal du varme kroppen meget godt op. Nogen foretrækker at fordampe en kost i kogende vand i 5-10 minutter. Under massagen sker der hurtig bankning på kroppen i en rytme, derefter stiger intensiteten, tempoet accelererer. Denne mulighed hjælper med at slippe af med smerter i rygsøjlen og leddene, lindrer muskelspændinger godt efter træning. På grund af denne effekt forbedres blodcirkulationen, stofskiftet og hudtonen stiger. Den eneste betingelse, der skal overholdes, er at lytte til dine egne følelser. Hvis der er minimal smerte, skal du reducere hastigheden og intensiteten af slagene eller endda stoppe dem helt. Der bør ikke være smerter under denne procedure.

Akupressur massage … Denne type kræver en vis viden om, hvilke punkter på kroppen, der er ansvarlige for bestemte organer. Proceduren består i at lave glatte strøgbevægelser med koste, mens den handler på de ønskede punkter. Med regelmæssige procedurer kan en sådan teknik ikke kun have helbredende, men endda medicinske egenskaber.