Sauna På Træet (88 Fotos): Russisk Landbad Og Sauna Med Pool, Muligheder Med En Dyb Pool, Brændeovne Og Ovne

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-15 04:09

Badehuset betragtes som et traditionelt russisk rum til at tage vandprocedurer. Damprummet menes at have en positiv effekt på kroppens generelle sundhed. Der er mange typer bade, der adskiller sig i design og metode til dampforsyning. Vi vil overveje fordele og ulemper ved en træfyret sauna i denne artikel.

Særegenheder

Det træfyrede dampbad er et populært sted at slappe af og styrke kroppen. Forskellige lande har deres egne designtræk ved bade og metoder til at tage vandprocedurer. De største forskelle mellem et bad og en sauna er temperaturen og luftfugtigheden.

I det russiske dampbad er den optimale tilstand temperatur i området fra 45 til 60 grader og luftfugtighed fra 50 til 70 procent. Det er med sådanne indikatorer, at kroppen vil have en helbredende og genoprettende effekt. Temperaturen i en finsk sauna kan nå 130 grader med en luftfugtighed på ikke mere end 10 procent.

Parrede procedurer i en russisk træfyret sauna udføres på en sådan måde, at menneskekroppen opvarmes jævnt. Rumtemperaturen kan reguleres med vand ved at hælde den i varmelegemet.

Fordele og ulemper

Det menes, at et besøg i et træfyret dampbad har en gavnlig effekt på menneskers sundhed, hvilket er en af hovedfordelene ved et russisk bad. Damp- og temperaturforhold har en helbredende effekt på kroppen.

Under påvirkning af høje temperaturer øges udskillelsen af sved af kroppen betydeligt . Sammen med sved frigives overskydende væske i kroppen samt toksiner og toksiner. Temperaturændringer påvirker også hjertemusklens arbejde, styrker den, og skadelige stoffer fjernes fra blodkarrene.

At tage vandbehandlinger i badet fremskynder stofskiftet, hvilket hjælper med at tabe overvægt. Afhængigt af den træsort, der bruges til opvarmningen, er der en positiv effekt på forskellige systemer i kroppen. Fyrretræ brænder, når det brændes, nyttige stoffer op i luften, der bidrager til helbredelse af ondt i halsen. Desuden har fyr en gavnlig effekt på nervesystemet og hjælper også med at rense luftvejene.

Af stor betydning er ikke kun det brænde, der bruges til at opvarme landsbybadet, men også det materiale, som badekosten er fremstillet af. De bedste koste anses for at være birk og eg. En egekost hjælper med at håndtere nogle hudproblemer. Et sådant produkt er velegnet til mennesker med fedtet hud. Desuden har de æteriske olier i egegrene en positiv effekt på blodtrykket, hvilket hjælper med at sænke det.

En birkekost har også en helbredende effekt på problemhud. Under påvirkning af høje temperaturer frigives nyttige stoffer til luften, som er indeholdt i birkegrene. Sådanne stoffer virker på mikrober og dræber dem.

En anden fordel ved et træfyret bad er, at en sådan struktur ikke er så vanskelig at bygge alene i et sommerhus eller i en landsby. Traditionelle materialer til fremstilling af en sådan bygning er egetræsstammer. I badet kan du installere ikke kun brændeovne, efter brændstoftype er der også gas- og elektriske apparater.

Brændeprodukter har en række fordele:

• Bekvemmelighed ved installation og betjening. For at installere en sådan ovn behøver du ikke at forbinde til gasledningen eller lede elektricitet til badet.
• Opvarmningsmetode. Brænde er et miljøvenligt naturmateriale, så sådan brændstof vil kun have en positiv effekt på kroppen. Gasapparater kan afgive kulilte, og elektriske produkter kan forårsage alvorlige elektriske stød.
• Du kan lave din egen brændeovn. Det er også muligt at bruge strukturer lavet af mursten.

Ulempen ved et træfyret bad er, at vedtagelse af vandprocedurer under forhold med høj temperatur og fugtighed ikke anbefales til alle. Personer med hjertesygdomme, onkologi og inflammatoriske processer i kroppen, som ledsages af en øget kropstemperatur, bør ikke besøge dampbadet.

Typer af strukturer

Uanset konstruktionstypen er der visse krav til størrelse og arrangement af lokaler i et russisk bad. Bygningens kapacitet afhænger af dens areal. Damprummet skal være rummeligt med en lofthøjde på mindst 2,4 m. Damprummets område i et privat bad varierer oftest fra 6 til 12 kvadratmeter.

Inden du går i gang med opførelsen af et bad, skal du først udvikle et projekt til lokalerne og beslutte, hvor det skal placeres. Minimumsafstanden mellem en bygning og et privat hus bør være 8 meter. Afhængigt af hvilke funktioner badet skal udføre, er en passende struktur designet. Rummet kan kun være et sted til at tage vandprocedurer eller også et sted til afslapning.

En to-etagers bygning betragtes som en stor struktur . med et rummeligt rekreationsrum, et dobbeltværelse på mere end 10 kvadratmeter, med værelser til en pool, et billardbord og brusere. Et traditionelt russisk badehus betragtes som en bygning af træ eller træ. Nogle gange er væggene lavet af mursten eller skumblokke.

Da brænde bruges som brændstof i det russiske bad, kan du ofte finde badebygninger med brænde. Den kan placeres under samme tag som saunaen. Brænde opbevares i en sådan bygning. Inde i saunaen kan brænde placeres i små træstabler.

Processen med at udføre hygiejneprocedurer i et badehus i Rusland indebærer flere faser. Først og fremmest er dette dampning og skylning med varmt vand for at vaske snavs væk fra kroppen. Et ekstra trin er ofte en dukkert i sne eller koldt vand.

Hvis stedet ud over badet tillader at placere nogle flere bygninger, kan du bygge en skrifttype i nærheden, som er en beholder med stor volumen i form af en tønde eller anden form. Du kan købe det i butikken eller lave det selv.

Ovn enhed

Du kan selv lave en brændeovn til et bad eller købe en færdiglavet model. Ovnen skal have et sådant design og en sådan placering, at alle rum i badet opvarmes.

Blandt de færdige muligheder kan du købe følgende designs:

Stål . Sådan en enhed er den billigste løsning. Stålovnen varmer ret hurtigt op, men den køler lige så hurtigt af, så der skal bruges en stor mængde brænde til tænding.

Mursten . Det er ret svært at lave en murstenstruktur selv. Der skal meget brænde til for at tænde sådan en konstruktion. Efter at have smeltet komfuret godt, kan du imidlertid ikke længere sætte brænde - enheden kan holde sig varm i 14 timer.

Kedler i støbejern . Ikke den mest egnede mulighed for et russisk bad. Med en kraftig udsving i temperaturen vil enheden hurtigt mislykkes.

For at installere enheden er der tildelt og udstyret en separat zone. Skorstenen bringes ud på en sådan måde, at rørets ydervægge er i en afstand på mindst 40 centimeter fra spærsystemet.

For bedre at forstå strukturen på en brændeovn skal du gøre dig bekendt med enhedens produktionsteknologi.

En jernkomfur kan laves som følger:

• Røret, hvis diameter er 50 centimeter, skæres i stykker på 90 og 60 centimeter. En stor del af røret bruges til at lave en varmeovn, og en vandvandsbeholder er lavet af et lille stykke.
• Et hul på 20 x 5 centimeter skæres i en lang rørsektion. En rund stålplade skal svejses over udskæringen. Pladens tykkelse skal være mindst 1,2 cm.
• Til fremstilling af en rist til brændstof bruges pladejern oftest. Risten installeres i blæsekammeret.
• For at installere forbrændingskammeret i røret skal du skære en niche. Ildkammerdøren er lavet af en metalplade. Dørens størrelse vil være 25 x 30 centimeter.

• En småstenbeholder er lavet af et stykke rør, der er 35 centimeter langt. Omkring halvdelen af volumenet er fyldt med småsten og dækket med en stålcirkel ovenpå.
• Et 5 cm bredt ærme er lavet af et ståldæk. Dens tykkelse skal være mindst 5 millimeter. Produktet skal svejses til kroppen, og vandtanken skal fastgøres.
• For at lave en tank har du brug for en stålcirkel, der er omkring en centimeter tyk. Et hul med en diameter på 15 centimeter laves i cirklen under skorstensrøret. Skorstenen skal svejses til bunden af cirklen, som er bunden af vandtanken.
• I en afstand på 35 centimeter fra vandtanken er der fastgjort en platform af stålplade, der er 30 centimeter bred.
• Der vil være et vandindløb i bunden af tanken. Modsat det er det nødvendigt at svejse en vandhane med en vandventil.
• Det sidste trin vil være at installere døren i forbrændingskammeret.

Hvordan vælger man brænde?

Hver træart har sine egne unikke egenskaber. Effektiviteten og fordelene ved at tage vandprocedurer afhænger af materialevalget til opvarmning af badet.

De generelle regler for valg af brænde fra absolut alle træarter omfatter følgende:

• rådden træ vil brænde ud ret hurtigt og vil ikke varme rummet op;
• hvis der er knuder på materialet, vil de ulme længere end selve basen brænder ud;
• mugent træ vil ødelægge luften i dampbadet og kan skade menneskekroppen;
• brænde skal være tørt, da vådt træ tager lang tid at brænde og ikke giver varme;
• nåletræer af træer udsender tjære under forbrænding, hvilket skaber brandfare.

Et af de mest almindelige brændstoffer er birketræ . Birk blusser let op, mens den afgiver en ganske stærk varme. Efter høstning af birkebrænde kan de bruges til opvarmning i to år, hvorefter træet mister sine gavnlige egenskaber og aroma.

Aspestammer brænder værre og producerer ikke intens varme. Den eneste fordel ved dette brændstof er, at asp har antiseptiske egenskaber. Ved hjælp af sådant brænde kan du periodisk desinficere rummet.

Aldertræ har en behagelig aroma . Stoffer frigivet under forbrænding i luften hjælper med at styrke immuniteten og lindre følelsesmæssig stress. Sådan brændstof brænder godt, hvilket giver fremragende varme. Lindetømmer tager lang tid at brænde, men de giver en god varme. Dampen fra forbrænding af lind har en gavnlig effekt på nervesystemet, beroliger og styrker det. Det hjælper også med at rense luftvejene og gør vejrtrækningen lettere i tilfælde af ondt i halsen. Ulempen ved sådant brændstof er den korte holdbarhed. I to år bliver brænde helt ubrugeligt.

En af de bedste muligheder for træbrændsel er egetræsbrænde. Sådan ovnmateriale er ikke billigt, men det brænder i lang tid og giver fremragende varme. Du kan med jævne mellemrum brænde en lille mængde egetræ i saunaovnen til aromaterapi for at styrke immunsystemet.

Interiør

For et behageligt og behageligt tidsfordriv i badet skal du passe på rummets indretning. Hvis du selv byggede et badehus på dit websted, skal du glemme alt om at indrette interiøret i cirka et år efter konstruktionens afslutning, da bygningen kan krympe. Hvis det ønskes, kan det indre af rummet indrettes i enhver stil, men det er sædvanligt at overholde visse nationale traditioner for at formidle atmosfæren i et ægte russisk badehus.

Omklædningsrum

Omklædningsrummets størrelse afhænger af selve badets størrelse. Hvis bygningen er designet til et lille antal mennesker, kan omklædningsrummet være lille og tjene som en slags omklædningsrum. I et sådant rum er det nødvendigt at placere skabe til ting, vægkroge og tøjbøjler, træbænke eller taburetter.

Små træstabler installeres ofte i omklædningsrummet til opbevaring af brænde . Der sælges meget smukke smedede designs, der passer perfekt ind i det indre af et russisk bad. For at skabe en unik atmosfære, glem ikke indretningselementerne. Du kan bruge nogle elementer i den rustikke stil.

Vaskerum

Dette værelse er udstyret til at tage vandprocedurer. Rummet kan udstyres med en brusekabine eller stativkar med vand og træskeer. Nogle gange, ved siden af badehuset, udstyrer de et spabad i den friske luft til at dyppe i en stor beholder med vand. Normalt er vaskerummet færdigt med træ. Det er tilladt at bruge fliser af fliser eller porcelæn.

Dampbad

Alle materialer, der bruges til dekoration og som dekoration til dampbadet, skal være miljøvenlige for ikke at skade menneskers sundhed. De materialer, der bruges til at indrette et hjeminteriør, bruges meget sjældnere i et bad. Traditionelt er dampbadet færdigt med naturligt træ.

Til afslutning af dampbadet anbefales det ikke at bruge tynde beklædningsplader . Det er bedst at polstre væggene med massivt træplanker. I dampbadet er de nødvendige egenskaber hylder, komfur, varmelegeme, vandtank. Hylden er lavet af tykke brædder. Stativene skal være brede (fra 50 centimeter), så det er behageligt at ligge på dem.

Belysningen i dampbadet skal være svag, hvilket vil skabe en afslappet atmosfære og en stemning for afslapning. Som et belysningssystem er det bedre at bruge LED -enheder, der fungerer ved lav strømstyrke, hvilket først og fremmest angiver sikkerheden ved sådanne lyskilder.

Badeværelse

Restrummet kan placeres ved siden af omklædningsrummet i form af en tilbygning som en terrasse eller et lysthus i den friske luft. Hvis der er bygget et stort to-etagers badehus på stedet, tildeles normalt et eller flere værelser på anden sal med billard eller komfortable møbler og et stort tv til rekreationsrummet.

Gazebos er designet som et sted at hvile og spise. I nærheden udstyres en grill. Et stort bord, lange bænke er installeret i lysthuset, og nogle gange hænges der en hængekøje.

Nyttige tips

For at et besøg i den træfyrede sauna kun giver fordel og glæde, skal du følge nogle regler for vedtagelse af vandprocedurer og også holde rummet rent. Hvis du beslutter dig for at bygge et bad selv, skal du tage ansvar med valg af bygnings- og efterbehandlingsmaterialer.

Brug ikke fiberplader eller spånplader . De harpikser, der anvendes til fremstilling af disse materialer, frigiver formaldehyd i luften ved høje temperaturer. Et sådant stof er giftigt og kan forgifte en person. Mange maling og lakker indeholder organiske opløsningsmidler, hvilket også er sundhedsfarligt. Når du køber sådanne materialer til indretning af et bad, skal du omhyggeligt studere sammensætningen. Skum og plast ved høj luftfugtighed og høje temperaturer udsender skadelige stoffer.

Det er nødvendigt omhyggeligt at overvåge rummets renlighed. I tilfælde af dannelse af skimmelsvamp, svamp eller begyndelsen af henfaldsprocessen skal de berørte områder straks rengøres og behandles med antiseptiske midler. Glem heller ikke regelmæssig udluftning af badet.

Ved hygiejneprocedurer er det nødvendigt at overholde nogle regler for opretholdelse af temperaturregimet og selve vaskeprocessen. For et behageligt ophold i dampbadet bør lufttemperaturen ikke overstige 65 grader. Ved temperaturer fra 70 til 80 grader skabes en stor belastning på mange systemer i menneskekroppen. Temperaturer over 90 grader er sundhedsfarlige.

Processen med at tage vandprocedurer har også nogle finesser. Det er nødvendigt at øge rumtemperaturen og luftfugtigheden gradvist, så kroppen kan vænne sig til en sådan belastning.

Første gang de kommer ind i dampbadet uden koste i cirka fem minutter , kan du først tage et varmt brusebad for at åbne porerne på huden og gøre dig klar til badprocedurerne. Det er ikke nødvendigt at fugte hovedet med vand, ellers kan du få hedeslag. Det skal dækkes med en tør badehætte for at undgå overophedning af hjernen.

Efter den første fem minutters indgang til dampbadet skal du slappe af i omklædningsrummet eller afslapningsrummet i 15 minutter. Anden gang kan du blive i dampbadet i 30 minutter. Ophold i længere tid kan belaste det kardiovaskulære system meget og skade dit helbred.

Hvis der er en følelse af ubehag i dampbadet, skal rummet efterlades og hvile i omklædningsrummet. Det er tilladt at drikke rigeligt med vand for at opretholde balancen mellem vand og salt i kroppen. Efter hver indgang til dampbadet skal du holde en pause i mindst ti minutter.

Når du besøger badet, er følgende ting strengt forbudt:

• Drikke alkoholholdige drikkevarer. Alkohol øger belastningen på hjertet og på hele kroppen som helhed. I en tilstand af alkoholforgiftning kan menneskekroppen modstå damp meget værre.
• Indtag ikke store mængder mad før saunaen. Overspisning lægger også stor belastning på kroppen.
• Dampning med koste, mens du står eller sidder, er ikke det værd - det er bedre at tage en liggende stilling. På denne måde fordeles dampen jævnt i hele kroppen.