Sådan Vælger Du En Ortopædisk Pude (39 Billeder): Sådan Vælger Du Den Rigtige Størrelse Til Voksne Til At Sove

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 12:07

En persons præstationer afhænger direkte af hvile. Det er vigtigt, at ikke kun madrassen og tæppet er "korrekte": en ortopædisk pude er en obligatorisk egenskab af god hvile. I et stort udvalg af varer med fristende reklame er det let at blive forvirret og tage noget helt forkert. Du kan rack din hjerne i lang tid uden at vide, hvordan du vælger den rigtige ortopædiske pude, men faktisk er alt ganske klart.

Hvad er det for?

Den menneskelige rygsøjle, understøttet af muskler, har kurver. Under søvn i en vandret stilling slapper muskelapparatet af, hvilket fører til behovet for yderligere støtte til den smalle cervicale rygsøjle, som ikke har en kraftig muskelmembran. Ikke hver pude kan levere det, mens ortopædiske modeller er ganske i stand til at aflaste nakke og hoved fra stress, undtagen at vågne op i en tilstand af svaghed, træthed, hovedpine og stivhed i skuldrene.

Som produkter med en anatomisk form helbreder sådanne puder ikke eksisterende sygdomme, men de kan reducere trykket på rygsøjlen, reducere smerter og lindre følelsesløshed forbundet med konstant stress.

Formålet med sådant tilbehør er at sikre komfort og korrekt resten af brugeren. De har ikke en snedig struktur og gør et fremragende stykke arbejde med at støtte bevægeapparatet med en garanti for jævn fordeling af belastningen.

Efter aftale er sådanne produkter opdelt i daglige forebyggende og rejsende modparter:

• skabe sunde soveforhold
• normalisere blodgennemstrømningen til hjernen;
• sikre, at brugerens holdning er korrekt.

Ortopædiske puder opfylder alle kravene til "korrekt" hvile, hvilket giver en jævn linje af rygsøjlen.

De er kendetegnet ved:

• optimal højde og bredde;
• hypoallergen type fyldstof;
• produktets elasticitet ved ændring af position;
• behagelig støtte til den occipital eller parietale del;
• omslagets naturlige tekstil;
• tilstedeværelsen af en forfriskende effekt.

Hvem anbefales det og til hvem er det kontraindiceret

Ortopædiske puder købes ikke bare sådan uden at tage hensyn til lægeens mening. I dette tilfælde kan de skade dit helbred. Et sådant produkt vælges grundigt, ikke så meget for at forbedre søvnkvaliteten, men for at forhindre eksisterende sygdomme. Anvendelsen af ortopædiske puder hjælper med at forhindre udviklingen af degenerative ændringer i hvirvlerne, forekomsten af angreb af bronchial astma sammen med traditionel terapi for at genoprette den korrekte funktion af rygsøjlen.

Sådanne puder vises, når:

• skoliose, dårlig kropsholdning og krampagtig smerter i rygsøjlen;
• åndedrætssvigt;
• hovedpine, svimmelhed og migræne;
• øget træthed;
• svigt i blodcirkulationen i nakke, hoved, ben;
• øget stress på rygsøjlen og især i livmoderhalsen;
• søvnløshed, snorken.

De ortopædiske puder er velegnede til alle aldre, inklusive teenagere og babyer. Som en foranstaltning til at forhindre problemer hos børn med en medfødt disposition for sygdomme i bevægeapparatet, vælges de udelukkende efter anbefaling af en ortopædkirurg. Du må under ingen omstændigheder stole på din egen mening eller råd fra sælgeren. Det er lægen, der vil forklare, hvilken form der er i stand til at understøtte den fysiologisk korrekte position af nakke, hoved, bestemme den korrekte position af rygsøjlen.

Listen over brugere, der er berettiget til en pude med ortopædisk effekt, omfatter patienter med følgende problemer:

• cervikal osteochondrose;
• skader på øvre rygsøjle og brok;
• forskydning af hvirvlerne i nakken, brystet;
• muskel hypertoni;
• neuralgi;
• torticollis (hos spædbørn).

Kontraindikationer for produkter er baseret på intolerance for brugere af fyldmaterialet. Det kan være allergier og hudbetændelser, hvor kroppen og puden rører. På trods af den brede vifte af modeller til babyer kan sådanne produkter skade dannelsen af livmoderhalsen. Dette skyldes den forkerte form, højde, størrelse.

Stol modeller

Udover nakkepuder er der variationer af den anatomiske form til at sidde på en stol. De reducerer den øgede muskelspænding forbundet med langvarig siddende i kroppen, hvilket ikke er naturligt for rygsøjlen. Disse modeller lindrer trykket på rygsøjlen ved at aflaste presset på kønsorganerne.

De passer til:

• studerende og skolebørn;
• kontorarbejdere, herunder sekretærer og programmører;
• lastbilchauffører, chauffører inden for auto- og lufttransport;
• brugere, hvis arbejde indebærer at bære tunge byrder.

Som anbefalet af læger vises disse puder:

• gravide kvinder i prænatal og postnatal periode for at komme sig, samt reducere smerter under arbejdet;
• som rehabilitering for patienter med bækkenskader;
• med hæmorider, prostatitis, ømme smerter i underlivet;
• dem, der har en dårlig kropsholdning, har en krumning af rygsøjlen (skoliose);
• handicappede tvunget til at blive siddende.

Udvælgelseskriterier for voksen søvn

At vælge en model er et erhverv, der kræver en særlig omhyggelig tilgang. Vær ikke genert, ignorer "montering" i butikken: Dette giver dig mulighed for at forstå, hvordan puden passer til en bestemt person. En vigtig nuance af ortopædiske puder er tilpasningsprocessen, hvilket ikke er tilfældet med klassiske kolleger. Det tager normalt ikke mere end en uge.

For at vælge den rigtige ortopædiske pude skal du være opmærksom på flere faktorer:

• Brandomdømme og fyldstofsammensætning (hvert materiale har sine egne egenskaber ved elasticitet og modstand mod deformation);
• Formen - en ortopædisk pude skal være anatomisk (helst med glatte kurver til forskellige kropspositioner);
• Størrelsen (den bør ikke være overvægtig eller for barnlig, med utilstrækkelig hovedstøtte);
• Cover tekstil (produktets udstyr med et tæt materiale med en åndbar struktur, der giver luftudveksling);
• Aftagelig dæksel type for mulighed for vask eller rengøring;
• Kvalitetscertifikat og overholdelse af hygiejnestandarder samt sælgers garanti.

Når du prøver, hvilket er obligatorisk, skal du vide: hovedet skal være placeret i en fordybning, der er specielt beregnet til det. Hvis en stor størrelse vælges, kan det fremkalde snorken eller forværring af smerte symptomer. Produktets stivhed skal være medium, materialets fjedring hilses velkommen. Du kan købe en model med et dobbelt dæksel og et fyldstof behandlet med en antibakteriel imprægnering i form af sølvioner. I nærvær af alvorlige rygmarvsskader er stive modeller uacceptable, da dette kan forårsage en hypoksisk tilstand.

Form

Udseendet af ortopædiske puder er varieret. Varemærker tilbyder forskellige klassiske og ergonomiske muligheder, så ortopædiske puder er:

• rektangel (bølge eller med en fordybning i midten);
• firkant;
• oval;
• glide;
• rulle;
• boomerang;
• hestesko;
• knogle;
• halvmåne;
• sommerfugl;
• ring (relevant for modeller på en stol).

Af sortimentet, der udbydes til salg, skiller rektangulære modeller af typen "bølge" ud med to ruller i forskellige højder samt produkter med en fordybning til skulderen. De forskellige modeller er baseret på den sovende brugers forskellige stillinger. Derfor er puder forskellige: de giver maksimal komfort og fordel, men i specifikke hoved- og nakkestillinger. Og det gælder for begge typer ortopædiske puder: både tilpasning til brugeren (lavet af hukommelseskum), og tvinger dem til at tilpasse sig produktet uafhængigt (latex og lignende).

Dimensioner

Produktets størrelse er et af de vigtigste udvælgelseskriterier: hvis det ikke er muligt at finde pudsens overensstemmelse med kroppens parametre, vil hvile på puden blive til tortur, staten om morgenen vil blive deprimeret og brudt, ledsaget af tyngde i hele kroppen.

For nemheds skyld at vælge kan du fokusere på standardparametrene:

• børns modeller i længde og bredde er 20x30 - 35x50 cm;
• den gennemsnitlige version for voksne er tæt på 50x70 cm;
• variationen af linealer til mænd og kvinder er fra 40 til 80 cm i længden og fra 30 til 50 cm i bredden.

Dimensionerne på en god pude er mærkbart mindre end den klassiske modstykke. Den ortopædiske model bør ikke overlappe madrassen i dens bredde. Produkter til kvinder er mere kompakte og overskrider ikke standarderne på 40x50 cm. Varianter for det stærkere køn tager hensyn til opbygningen: for en gennemsnitlig vægt er dimensioner på 40x60 cm tilstrækkelige, puder på 50x70 cm er velegnede til store mænd.

Når du vælger en størrelse, skal du ikke stole på princippet af vane: jo mere omfangsrig, desto bedre. Hvis højden er høj, bliver positionen af cervikal rygsøjlen unaturlig.

Valget kan baseres på højden. Det er vigtigt at finde korrespondancen mellem afstanden fra overfladen af sovepladsen (madrassen) til nakken, og ikke glemme den sovende brugers kropsholdning. Det er enkelt: pudehøjden er lig med skulderbredden, plus eller minus 1-2 cm. Det gennemsnitlige tal for kvinder er 8-10 cm, for mænd 14-16 cm. Du kan huske: jo bredere skuldrene, jo højere pude.

For børn er reglerne strengere:

• op til et år 1-4 cm;
• op til to år 3-4 cm;
• fra tre til syv 4-7 cm;
• efter 9 år 8-9 cm.

Det er værd at tage højde for: lægernes meninger om ortopædiske puders betydning for babyer er kontroversielle. Ofte anbefaler de ikke sådant tilbehør, før de er 7 år.

Hjælpestoffer

Ortopædiske puder er unikke og har mange fordele. De er ret elastiske, gendanner hurtigt deres oprindelige form, når de skifter position, derfor er de holdbare. Fyldstoffet absorberer ikke fremmed lugt, fremkalder ikke allergi, er støvtæt og har en "vejrtrækning" -struktur.

De vigtigste råvarer til ortopædiske puder er:

• ortopædisk skum;
• naturlig latex;
• kunstig latex;
• speciel kølende gel.

Hovedlinjen af råvarer er miljøvenlig: mikroorganismer vil aldrig forekomme i sådanne produkter, svamp starter ikke, møl og støvmider kan ikke lide dem. Nogle gange bemærker køberen en ubehagelig lugt af en købt pude. Som regel slides det meget hurtigt.

Ortopædisk hukommelseskum er praktisk, fordi du ikke behøver at vænne dig til det. Det er i stand til at indtage enhver position, der er praktisk for brugeren, så snart materialet begynder at varme op fra kontakt med kroppen. Det er et selvventileret fyldstof: dets struktur har mange porer.

Latex -versioner er fremstillet af produktet til behandling af den mælkeagtige viskøse saft af gummitræer, udført på to forskellige måder, som bestemmer sammensætningens struktur (mikroporøs eller med perforeringer i form af huller i forskellige længder og diametre). Et sådant fyldstof betragtes som et af de bedste, holdbare, elastiske og modstandsdygtige. Kunstig latex er et lateximprægneret polyurethanskum, der er mindre elastisk i egenskaber end dets naturlige modstykke, men snarere elastisk og sejt, ændrer praktisk talt ikke farve og danner ikke buler under langvarig drift.

Hvad angår polyesterbolde og deres ortopædiske egenskaber, er dette et punkt: Når hovedet sænkes ned på puden, glider de væk til siderne uden modstand og danner et hul.

Vi tager hensyn til stillingen

Alle mennesker sover på forskellige måder, så valget af kropsholdning betyder noget.

Der er et par tips at tage til efterretning:

• brugere, der sover mest på ryggen, er bedre egnet til lave modeller af medium hårdhed;
• dem, der sover på siden, får vist puder af mellemhøjde og moderat stivhed;
• for at sove på din mave, skal du være opmærksom på de optimalt bløde og endda lavmælte modeller i betragtning af måttens stivhed (jo blødere madrassen, jo lavere puden).

Du kan også stole på følgende tegn:

• en brudt morgentilstand, ledsaget af smerter og stivhed i livmoderhalsen, angiver en utilstrækkelig højde på puden;
• den konstante søgen efter en behagelig position indikerer en for høj position af hovedet;
• hvis du vil lægge din hånd under puden, er der ikke højde nok.

Det er enklere: hvis hagen rører ved brystet, skabes ubehag i nakkeområdet - puden er høj, hvis skuldrene vokser følelsesløse og ryggen bliver følelsesløs, er den lav.

Hvad skal man ellers overveje, når man vælger?

Hvis du vælger en model af en ortopædisk pude, bør du foretrække et produkt fremstillet af naturmateriale. Dette er dog ikke altid let at gøre, for ikke alle sælgere vil tillade dig at pakke varerne ud, åbne kabinettet til tilbehøret. Hvis anstændige virksomheder altid mødes halvvejs, kan skrupelløse sælgere skjule en skarp kemisk lugt.

Selv ved at naturlig latex ikke har en snehvid farve, er det faktisk næsten ikke muligt at se polstring. Men der er en vej ud: latex afgiver let gummi, mens den syntetiske analog kan lugte sødt med en behagelig aroma. Men hvis den specifikke lugt er temmelig ætsende, kan dette produkt ikke købes: lugten af fyld forsvinder ikke altid, men det kan give hovedpine.

Ud over valget af fyldstof er der flere nuancer værd at huske på. Dette vil undgå at købe en ubrugelig vare.

Når du vælger en model, er det værd at overveje:

• en utilstrækkelig korrekt eller blød madras vil ophæve alle de "nyttige" kvaliteter af puden;
• det købes til en bestemt person;
• en pude placeres under nakken med en stor rulle, mens skuldrene skal hvile på madrassen;
• positionen på maven er skadelig: det fremkalder muskelspasmer;
• den klassiske model i form af et rektangel og "bølgen" med ruller er velegnede til enhver soveposition (den større rulle er på siden, den mindre er på bagsiden);
• "halvmånen" -stilen er designet til at sove på ryggen.

Plejeregler

En lille instruktion med enkle regler hjælper med at forlænge den ortopædiske pudes levetid:

• ikke fyldstoffet slettes, men dækslet;
• vask udføres i en delikat tilstand ved en temperatur på ikke mere end 30-40 grader;
• brugen af blegemidler er uacceptabel, en streng dosering af vaskemiddel er nødvendig
• hvis der kommer fugt på fyldstoffet, må det ikke tørres i solen eller vrides;
• strygning af fyldet er uacceptabelt (dette vil føre til en ændring i materialets struktur);
• periodisk skal produktet ventileres i frisk luft;
• ingen piskning for at slippe af med støv!