At Sove I ørepropper: Er Det Skadeligt Eller Gavnligt At Sove I ørepropper Hele Natten? Hvordan Vænner Man Sig Til At Sove Med ørepropper I ørerne Hele Tiden?

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 12:07

Rytmen i det moderne liv tvinger mange til at bruge meget tid på arbejdet og udføre flere opgaver på samme tid. For at klare denne form for arbejde har kroppen brug for god hvile om natten. Men levevilkår i lejlighedsbygninger indebærer tilstedeværelse af fremmede lyde fra naboer, hvilket gør det svært at få nok søvn, især for mennesker, der er følsomme over for lyd.

Ørepropper hjælper dig med at sove i fuldstændig stilhed . Brugen af disse enheder beskytter godt mod fremmede lyde, og moderne materialer, som ørepropperne er fremstillet af, skader ikke øregangen.

Men hvis du bruger ørepropper gentagne gange i flere timer i træk, opstår ofte spørgsmålet, om sådan langvarig slid er skadelig for høreorganerne, og om de er vanedannende.

Fordele og ulemper ved at sove med ørepropper

Hvis du bruger ørepropper korrekt, hjælper de dig med at falde i søvn, da de er i stand til at blokere de fleste fremmede lyde og lyde, der kommer fra nærliggende lejligheder eller en travl motorvej uden for vinduet. Imidlertid, ørepropper af høj kvalitet giver dig mulighed for at høre lyden af et fungerende vækkeur, et telefonopkald eller en udløst maskinalarm.

Blandt læger er der ikke noget klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at sove i ørepropper hele natten.

Forskellige eksperter har forskellige meninger om, hvor nyttig eller skadelig gentagen brug af sådanne midler er. Blandt fordelene ved at bruge ørepropper om natten er:

1. evnen til hurtigt at opnå stilhed og slippe af med irriterende lyde;
2. hjælpe med at reducere den tid, der bruges på at falde i søvn;
3. moderne materialer, hvorfra søvnøretelefoner er lavet, udøver minimalt pres på auricleen og minimerer dermed ubehag i ørerne.

På trods af fordelene ved at bruge ørepropper under søvn anbefaler otolaryngologer ikke at bruge dem hver dag, idet de styres af, at gentagen brug af ørepropper kan føre til ubehagelige konsekvenser.

Blandt ulemperne ved deres konstante brug til søvn skelnes en række faktorer

1. Fremkomsten af afhængighed . Nogle eksperter er sikre på, at hvis du bruger ørepropper under søvn i lang tid, er øret i stand til at tilpasse sig sådanne forhold, og over tid vil fremmede lyde blive hørt, selv når du bruger ørepropperne. Hvis en person ikke kan falde i søvn alene, er der en søvnforstyrrelse, der kan helbredes uden at bruge ørepropper.
2. Tilstedeværelsen af eventuelle otolaryngiske sygdomme . Sådanne tilstande er en kontraindikation for brug af ørepropper, da et fremmedlegeme i et ømt øre øger risikoen for at udvikle patogene bakterier, som kan forværre sygdommen.
3. Giver en barriere for ørevoks og forhindrer dets naturlige eliminering . Rengør derfor øregangen grundigt, inden du bruger ørepropperne.
4. Forøg risikoen for øresygdom … Dette skyldes det faktum, at støv, pletter eller pollen fra planter, der kommer ind i øret, ikke kun kan ophobes i øregangen, men også bevæge sig indad under indsættelsen af ørepropper. En ophobning af sådanne forurenende stoffer kan få bakterier til at vokse og føre til øreproblemer.
5. Ubehagelige eller smertefulde fornemmelser kan forekomme under søvn forbundet med overdreven tryk af ørepropperne på auricleen. I dette tilfælde skal du vælge den korrekte størrelse og kun bruge de enheder, på hvilke der er en note om muligheden for brug om natten.

Hvordan vælger man?

Du kan reducere de mulige risici, der er forbundet med at bruge ørepropper om natten, samt reducere ubehag under søvn, hvis du lærer at vælge den størrelse og det materiale, som beskyttelsesmidlerne mod ekstern støj er korrekt ud fra. Når du vælger natørepropper, skal du styres af flere regler.

1. Ørepropper med skum eller voks fungerer bedst til at sove . Takket være det bløde materiale udøver sådanne ørepropper ikke et stærkt pres og er også i stand til at ændre form og tilpasse sig de individuelle egenskaber ved en bestemt persons øregang. Derfor er det muligt at vænne sig til sådanne ørepropper meget hurtigere end til mere stive prøver lavet af silikone eller polyurethan.
2. Inden du køber, skal du foretage en visuel inspektion af produkterne . De skal være fri for uregelmæssigheder, chips, revner eller ridser. Hvis der er endda mindre skader på øreproppernes overflade, er det bedre at nægte at købe dem, da huden på ørekanalens indre overflade er meget tynd, og et produkt af dårlig kvalitet let vil beskadige det.
3. Foretrækker sæt bestående af flere par . Da det bløde materiale, som natørepropper er fremstillet af, har mange porer, kan der samle sig patogene bakterier i dem. Sådanne enheder kræver hyppig udskiftning, og kopier af voks er en engangsindstilling. Derfor vil det være praktisk at have et erstatningspar, hvis du skal udskifte dem.

Plejeregler

Hvis voksørepropper bruges under søvn, kræver de konstant udskiftning, da de er beregnet til engangsbrug.

Hvis der foretrækkes mere holdbare skumprodukter, kræver de daglig behandling efter hver brug.

Behandling af ørepropper efter brug bør udføres i flere trin

1. Fjern ørepropper fra udledning. For at gøre dette skal de placeres i en sæbevand eller hydrogenperoxidopløsning. Og også til rengøring kan du bruge en speciel desinfektionsløsning, der sælges på apoteker.
2. Skyl med rindende vand.
3. Tør efter med et blødt håndklæde eller en vatrondel.
4. Lad stå på en ren overflade i 1-2 timer for at tørre helt.
5. Fjern for yderligere opbevaring i en lufttæt beholder.

Dermed, efter at have valgt det materiale, som ørepropperne er fremstillet korrekt på, kan du bruge disse værktøjer til fuldt ud at hvile og sove, selv i tilfælde af fremmed støj … Og at vide, hvordan man korrekt rengør og opbevarer ørepropper, kan hjælpe med at beskytte dine ører mod mulige sygdomme forbundet med bakterievækst på overfladen af ørepropperne.