Sauna (117 Fotos): Smukke Projekter Af Et Bad I Et Privat Hus Med En Hamam, Et Layout Med Et Brusebad, Hvordan Man Vælger Et Termometer, Anmeldelser

2024 Forfatter: Beatrice Philips | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-09 13:11

Det er svært at overraske vores folk med sådan en innovation som en sauna. Selv i gamle dage skulle hvert hus i Rusland have et dampbad, hvor folk ikke kun badede, men også havde intime samtaler og også tog helbredelsesprocedurer. I dag har saunaer delvist erstattet dem, og folk går som før i dampbad med venner eller familie for at slappe af og have det sjovt.

Særegenheder

Ordet sauna har ligesom dette fænomen selv eksisteret i lang tid. De eksisterede i det gamle Rom og Egypten, og lidt senere i andre lande. Saunaen har meget tilfælles med det traditionelle russiske bad. Det repræsenterer et stort eller lille rum, hvor ovnen er placeret. Ved hjælp af en varmeenhed opvarmes temperaturen i rummet til hundrede og tyve grader, hvorfor dampeffekten skabes.

Saunaen kan placeres både i et privat hus og i en bylejlighed . I mange små lande er dette ikke så meget normen, men derimod en nødvendighed. Saunaer er opdelt i to hovedtyper - konventionelle, hvor de simpelthen opvarmer luften og infrarøde, hvor der bruges forskellige typer brændstof.

Der er ikke kun ligheder mellem en sauna og et badehus, men også forskelle

• Badet skal have en vandtank, men saunaen har ikke en, fordi den betragtes som tør.
• Stenene er lukkede, men i saunaen er de tværtimod åbne. Dette øger temperaturen.

Også i saunaen skaber overvægten af tør luft en følelse af tørhed i halsen.

Saunaen skal have en pool med koldt vand at skabe temperaturkontrast. Der er ingen pool i saunaerne. Trods alt tidligere blev de som regel bygget ved floden og også oversvømmet med koldt vand fra en brønd. En obligatorisk egenskab ved badet var en birkekost, ved hjælp af hvilken piskning af en person blev effekten af en helbredende massage skabt. I moderne tørre saunaer er dette uacceptabelt, da bladene hurtigt falder af fra den høje temperatur.

Fordele og ulemper

Sauna har mange fordele og ulemper. Ofte tænker folk ikke på dem, hvilket kan have en meget dårlig effekt på deres helbred. Derfor er det nødvendigt at overveje alle fordele og ulemper ved at være i en sauna.

fordele

Traditionelt blev saunaen brugt ikke kun som et dampbad, men også som et sted for medicinske procedurer eller endda fødsel. Sauna har i modsætning til andre værelser altid været steril.

Hvile i et sådant dampbad har en god effekt på menneskers sundhed. Når han er i saunaen, udvides hans blodkar, porerne åbnes. Overdreven svedtendens forekommer, ved hjælp af hvilke toksiner og urenheder fjernes fra kroppen. Derfor kan du i dampbadet lave helbredende masker til ansigt og krop. For at indsnævre porerne kan du bruge agurk eller citron samt havregrynmasker. Dette vil ikke kun gavne ved at rense huden, men også få den til at se sund ud.

Saunaen hjælper også i kampen mod overvægt. For at forstærke effekten kan du anvende en ler- og honningfolie. Blåt ler bekæmper jo cellulite godt. Derfor hjælper saunaen en person med at blive sundere og smukkere.

Minusser

Saunaen har også ulemper, det vil sige kontraindikationer. For eksempel, hvis en person har akutte infektioner, tumorer, tuberkulose, trombose, hjerte -kar -sygdomme, bør han aldrig gå i saunaen. Dette kan jo føre til irreversible konsekvenser og ikke være gavnligt.

Reglerne for at besøge ethvert bad eller sauna fortjener særlig opmærksomhed.

Når alt kommer til alt, hvis du forsømmer dem, vil et besøg i dampbadet ikke behage, men skuffe

• Du kan ikke gå i saunaen umiddelbart efter at have spist.
• Drik alkohol og røg indendørs. Alt dette kan lægge ekstra stress på hjertet og føre til dårlige konsekvenser.

For at undgå at pådrage sig alle slags sygdomme skal du have dine egne gummitøfler, en hat, et håndklæde og sæbe. Når du kommer ind i dampbadet, skal du tage et varmt brusebad for at beskytte kroppen mod udtørring og derefter tage en hat på, så der ikke kommer et varmeslag.

Det er nødvendigt at være placeret umiddelbart på den nederste hylde . Det allerførste løb bør ikke være mere end ti minutter. Derefter skal du gå ud og tage et koldt brusebad, slappe af i cirka tyve minutter, drikke te eller almindeligt vand uden gas og først derefter gå ind igen. Mange mennesker kan ikke lide en så kompliceret procedure, selvom den heller ikke kan kaldes en fuldgyldig ulempe.

Visninger

Nu er der mange slags saunaer, blandt hvilke du skal være opmærksom på de mest populære.

Traditionelt russisk bad

Nu er en af de mest populære muligheder, som for mange århundreder siden, et simpelt russisk badehus. Det er et separat værelse lavet af træstammer. I midten af rummet skal der være en massiv muret komfur til opvarmning af dampbadet.

Sten lægges i ovnen og opvarmes til en meget høj temperatur. Derefter hældes de med vand for at generere damp i rummet. Jo mere stenene vandes, jo mere damp vil der være, og jo mere stiger temperaturen i rummet. For at holde komfuret køligt, skal du kaste mere brænde.

Finsk sauna

Den moderne sauna er et dampbad med tør luft, men den traditionelle finske sauna er det samme russiske bad, hvor der produceres damp ved simpelthen at hælde vand på stenene. Den eneste forskel fra det sædvanlige russiske bad er, at fugtighedsniveauet i dampbadet ikke er mere end femten procent. Derfor løber sved ikke ned i kroppen, men fordamper, hvilket bidrager til vægttab. Det er på grund af dette, at en sådan sauna modtager mange positive anmeldelser.

Udadtil ligner de også meget, men samtidig har de forskellige dimensioner . Den finske sauna kan rumme fra to til otte personer. Har et eller to værelser. I en moderne sauna kan du justere temperaturen og endda fugtighedsniveauet i et traditionelt dampbad.

Romersk sauna

Denne form for lokaler var populær i oldtiden, men var kun tilgængelig for den velhavende klasse af mennesker. Mens de nu er besøgt af alle. Strukturen omfattede et omklædningsrum, et minirum med varmt vand og et separat værelse med varmt vand. De blev opvarmet med rør placeret under gulvet. Varm luft bevægede sig langs dem og kom fra en bronze -brænder i et andet rum, og der var også en pool her.

Tyrkisk sauna

Bygningen består af et omklædningsrum, et mellemliggende rum, hvor du kan slappe af efter et dampbad. Tyrkiske bade, kaldet hammam, er opdelt i to halvdele - for kvinder og for mænd.

Hamam opvarmes med komfur . Den indeholder en stor kedel fyldt med vand. Når vandet koger i det, kommer der varm damp ud af det gennem små huller, som fylder hele rummet. Et besøg i det tyrkiske bad betragtes som et must, så dem er der mange af i Tyrkiet. De betragtes trods alt som en kilde til nydelse og sundhed.

Vores tyrkiske bade er lidt mindre almindelige og betragtes som ganske luksuriøse.

Japansk

Dette er den mest usædvanlige sauna, som er en lille pool eller en almindelig tønde. Vandet i det varmer op til en temperatur på femogtredive til fyrre grader. Når du nedsænker i en sådan tønde, skal du sørge for, at vandet ikke dækker brystet, hvor hjertet er. Forskellige medicinske urter tilsættes også til vandet.

Der er også en anden type japansk sauna, hvor cedertræsmuld hældes i tønden i stedet for vand. De opvarmes til halvtreds grader, og en person er nedsænket der i bogstaveligt talt ti minutter. På samme tid kommer medicinske æteriske olier frigivet fra savsmuld ind i menneskets hud gennem de åbnede porer og helbreder det.

Mini-sauna lavet af cedertræ

En anden type tønde sauna. Den er fremstillet af naturlig cedertræ og er blevet meget populær for sine helbredende egenskaber. Det blev opfundet for mange år siden for at bekæmpe forskellige hud- og forkølelser.

Nu erhverves denne type sauna i små lejligheder, hvor den ikke kun vil passe, men også vil tjene i lang tid. Ved hjælp af et sådant mini-dampbad kan du ikke kun slappe af, men også fjerne toksiner og toksiner fra kroppen. Ved at bruge den regelmæssigt kan du forynge og stramme huden samt give energi til kroppen.

Sauna jordet

En meget lille sauna, der bygges over et tidligere gravet hul. Dette design har et usædvanligt tørvetag. Komfurvarmeren er på siden, og hylderne er placeret mod væggen overfor.

Skovsauna

Designet til hvile efter fiskeri og jagt. Har en overnatning for natten. Varmeren bruges ikke kun til opvarmning af saunaen, men også til madlavning.

Denne type sauna er meget populær og udbredt blandt jægere, fiskere og fritidselskere.

Sauna lavet af is

Fik stor popularitet. De bygger det i dybe frost fra is, hvis tykkelse skal være mindst tredive centimeter. Hylderne er lavet af træ, og taget er dækket med grangrene. Når man damper i sådan en sauna, føles en person fantastisk. Grangrene tjener ikke kun som tag, men har også helbredende dampe frigivet under opvarmningsprocessen i saunaen. Dampen skaber en tyk tåge og hjælper dig med at slappe af. Du kan bruge en sådan sauna op til halvtreds gange. Sandt nok er det kontraindiceret for dem, der har sygdomme.

De sidste typer saunaer er ikke egnede til placering i en lejlighed, men der er et sted til dem ved siden af et privat hus.

Indkvartering

Nu er det langt fra den tid, hvor saunaen kun var en fornøjelse tilgængelig for de rige. I dag har alle råd til denne luksus.

Du kan udstyre det både i en lejlighed og i et privat hus eller på landet.

Saunaen indbygget i rummet består af en trækasse opvarmet af et komfur. I lejligheder kan kun en elvarmer bruges til at opvarme den. En brændeovn er velegnet til et sommerhus eller et privat hus.

Nu sælger butikkerne færdige præfabrikerede eller indbyggede mini-saunaer. Hvis dette er en præfabrikeret model, samles den fra færdige paneler i overensstemmelse med en konstruktørs princip. En sådan bygning er meget fordelagtig, idet den kan skilles ad og flyttes til et andet sted. Den indbyggede sauna kan ikke flyttes.

Derfor vil det ikke være muligt at tage det med, når du flytter.

Der findes forskellige versioner af sauna modeller i virksomhedens butikker. Det er både store familie- og små hjørnekabiner, som kan placeres i badeværelser kombineret med brusere.

Saunaen kan også laves på bestilling fra forskellige træsorter. Du kan installere det både i brusebadet og i spisekammeret og endda indhegne en del af korridoren under dampbadet.

Uden for byen på landet eller i et privat hus er en sauna ofte udstyret i en garage. Denne løsning har mange fordele. Dette er en reduktion af de økonomiske omkostninger og implementering af kommunikation, såsom kloakering, elektricitet, vandrør, der forbinder begge rum.

Et værelse som en sauna, kombineret med en garage, bygges i to etager. I dette tilfælde er det bydende nødvendigt at tage højde for alle konstruktionens funktioner. Dette omfatter kørsel ind i garagen og spildevandsanlægget, isolering af saunalokalet og installation af ovnen.

Termisk isolering

Varmeisolering bør bestå af to lag af ethvert materiale, glasuld er bedst egnet her. Dette er et miljøvenligt materiale, der ikke indeholder skadelige stoffer, hvilket er vigtigt, når høje temperaturer nås.

Kloaksystem

Den enkleste mulighed ville være at føre røret til nærmeste kloak. Rørene er skjult under gulvbelægningen. Hvis dette ikke er muligt, er det nødvendigt at lave en cesspool ved siden af garagen.

Opvarmning

Når du køber eller bygger et komfur, skal du overveje, hvilke af varmemulighederne der vil være de bedste. Et jernkomfur vil for eksempel ikke holde varmen særlig længe, men smelte og opvarme det meget hurtigt. Du kan også sætte en mursten ovn. I dette tilfælde er det modsatte sandt - tændingen tager længere tid, og varmen varer længere.

I private huse er saunaen i kælderen meget populær. Dette giver dig mulighed for at slappe af og slappe af uden at forlade huset, samt spare territorium på en lille grund. At etablere en kældersauna er enkelt og dyrt. Når alt kommer til alt, hvis en anden zone allerede var udstyret i kælderen tidligere, skal alt udskiftes eller omplanlægges.

Det er nødvendigt at lave en skorsten og udstyre saunaen med tørreanordninger. Ledninger foretages bedst under gulvet. Isoleringen skal være lavet af et foliepolstret materiale. Der skal sørges for god ventilation for at give frisk luft, især til ovnen.

Komfuret indtager det vigtigste sted i saunaen. For dets arrangement skal du lave et solidt fundament. Komfuret er bygget, så brændkammeret går ind i omklædningsrummet, og skorstenen går gennem et vindue i kældervæggen. Der skal også være en separat udgang til gaden.

Dimensioner

Når du begynder at bygge en sauna, skal du gøre dig bekendt med deres standarder og normer.

Saunaens mindstemål kan naturligvis vælges uafhængigt, men der er stadig traditionelle dimensioner af rummet, som, hvis det observeres, hjælper med at spare materialer.

Sauna højde

Indendørs bør damprummets højde være cirka to meter og ti centimeter. Når du installerer hylderne til at ligge, skal du tage højde for, at højden fra loftet til den øverste hylde kan være omkring en meter og ti centimeter. Faktisk er temperaturen i saunaen højere tættere på loftet.

For at forhindre vand i at komme ind i et andet rum, er dørkarme installeret tyve eller tredive centimeter over gulvet.

Byggeområde

Herhjemme bestemmes størrelsen på en mini-sauna afhængigt af, hvor mange mennesker der vil tage et dampbad i den. For hver person i et sådant dampbad skal der være et korrekt område på cirka to meter. Den mest optimale størrelse til en mini-sauna er 2 x 1,8 meter.

Ved korrekt beregning af dimensionerne kan du spare ikke kun energi, men også tid til opvarmning af saunaen.

Layout

Efter at have deltaget i planlægningen af en sauna i en lejlighed eller et hus, kan du gøre et rigtigt højdepunkt ud af det, uanset hvor det vil være placeret. Det vigtigste er at lave en sund plan og holde fast ved den. Rummet skal være egnet til parametrene i saunaen. Det kan udstyres både i kælderen og på loftet, endda kombineret med et brusebad. Hvis der udføres arbejde på et forstadsområde, kan du bygge en fuldgyldig sauna i form af en separat bygning eller en tilbygning til huset.

Generelt er en sauna ikke et meget stort værelse med komfur og hylder. Men hvis en person ikke er begrænset i midler, så kan du gøre den større og mere multifunktionel. Føj f.eks. Et motionsrum eller en stor lounge til omklædningsrummet og brusebadet.

Alt dette vælges individuelt, afhængigt af hvor mange mennesker der vil være i det, hvad deres behov og ønsker er.

Efterbehandling og design

Efter at have besluttet at udstyre en sauna i huset, skal du først studere den tekniske side af efterbehandling. Hvis budgettet ikke er meget stort, men du vil gøre alt smukt, bliver du nødt til at arbejde hårdt. Når du opretter grundlaget for en sauna, er det nødvendigt at beslutte, om det vil være et separat værelse eller et værelse kombineret med badekar eller bruser. Hvis området tillader det, er det bedre at lave saunaen separat, så du roligt kan dampe uden at forstyrre andre familiemedlemmer.

Loft og vægge

Ved dekoration af vægge og lofter skal det huskes, at det skal være lavet af træ. Det tilrådes at lave selve saunaen af bjælker, dette vil være relevant både for dampbadet og for afslapningsrummet. Det billigste materiale anses for at være foring lavet af asp eller lind. Dette er et fugtbestandigt træ, der blandt andet også har medicinske kvaliteter. Selvfølgelig kan du tage træ af dyrere arter, men prisen i dette tilfælde vil være en størrelsesorden højere.

Denne finish kan også bruges i brusebadet. Fugtigheden i et sådant rum vil være højere, og temperaturen tværtimod vil være lavere, så det vil være nødvendigt at lave beskyttelsespaneler af hærdet glas. Dette vil beskytte foringen mod stænk af vand, og det vil ikke kunne forringes for hurtigt.

Glas kan vælges som gennemsigtigt eller frostet.

Også til vægdekoration bruges porcelænsstentøj eller sten ofte, som i kombination med træ ser stilfuldt og smukt ud. Men det koster en pris. Derudover ser træbunden af væggene i sig selv virkelig smuk ud og bør ikke skjules for nysgerrige øjne.

Når du afslutter omklædningsrummet, hvor mikroklimaet ikke er det samme som i dampbadet, kan du bruge henholdsvis billigt, mindre holdbart træ, for eksempel fyr.

Gulve

Det er bedre ikke at lave trægulve i saunaen. De vil trods alt meget hurtigt begynde at rådne og miste deres præsentabilitet. Derfor er det bedre at bruge keramiske fliser til gulve, hvilket vil være praktisk at vedligeholde. Samtidig vil det vare længere. Wicker bambus tæpper kan placeres over fliserne for at forhindre glatte og varme trin på gulvet.

Du kan også hente solide træstiger.

Et høvlet bord er velegnet til et hvilestue. Og i brusebadet, oven på en betonafretning med et varmt gulv under, kan du endda lægge flodsten. Dette sparer penge på flisebelægning og giver også en daglig fodmassage, der er meget gavnlig for dit helbred.

Døre

Hvis saunaen er lille og samtidig har tre separate værelser, kan dørene til dampbadet og bruseren være lavet af glas. Dette hjælper dig med at føle dig godt tilpas og ikke være bange for trange rum. Det er stadig bedre at lave håndtag på trædøren, så det er bekvemt at gribe, og håndfladen ikke glider.

Det er bydende nødvendigt at sætte et hygrometer ved siden af døren for at måle fugtighed og et termometer til måling af lufttemperatur. Dette giver dig mulighed for altid at føle dig godt tilpas og altid fange det øjeblik, hvor det er bedre at forlade, for ikke at skade dit helbred.

Landskab

Du kan skabe en moderne stil i dampbadet ved at dekorere vægge, loft og komfur. Væggene kan let beklædes med brædder i forskellige nuancer eller dekoreres med ornamenter. Eller du kan endda lave interiøret i øko-stil og supplere rummet med et stort antal hylder og bænke i dampbadet.

Brugen af indbyggede lamper, LED-strips, der kan have forskellige lysskærme, vil være meget effektiv. Dette vil ikke kun tilføre lys til rummet, men også gøre det lysere og mere interessant.

For sådan belysning er det imidlertid nødvendigt at vælge varmebestandige bånd, der er dækket med silikone.

Til udformningen af brusebadet kan du bruge alle de samme kurve- og trædekorative elementer. Du kan endda finde en stor tønde lavet af naturligt træ, hvor det er så behageligt at springe efter dampbadet.

Det er ikke nødvendigt at lade sig rive med af indretningen i loungen. Det er nok bare at sætte et træbord og brede bænke dekoreret med udskæringer. En lille samovar med en service vil være en god tilføjelse. Aromatiske urter eller breve kan lægges på bordet.

Det er værd at vedhæfte hylder til badetilbehør på væggene samt placere kroge til håndklæder og badekåber. Så alt hvad du har brug for vil være lige ved hånden og på samme tid helt sikkert. Samtidig vil der være ledig plads i omklædningsrummet, hvor der vil være plads nok til et åndedrag efter dampbadet.

Krav til brandsikkerhed

Inden du udstyrer en sauna derhjemme, skal du studere sikkerhedsreglerne, for det er frem for alt. Hvis der er installeret en elektrisk komfur i saunaen, skal den installeres på fabrikken med en automatisk nedlukning, som udløses umiddelbart efter, at den ønskede temperatur er nået i saunaen. Der skal bruges et flammehæmmende kabel til tilslutning. Ledninger skal udføres separat, sikkert isoleret.

Saunaen skal have et godt ventilationssystem samt brandalarm. Det er nødvendigt at installere en sauna i murstenshuse eller huse med armerede betonlofter. Det er bydende nødvendigt at have de nødvendige dokumenter fra brandvæsenet, sanitær- og epidemiologisk station, boligservice. Hvis saunaen er blevet planlagt, skal du kontakte BTI.

I selve saunaen skal de elektriske ledninger være godt isoleret og jordet. Det skal også have automatisk beskyttelse. Det er nødvendigt omhyggeligt at vælge kraften i varmeovnen, så den svarer til damprummets volumen.

Det er tilladt at bruge træ til afslutning af saunaen kun med en særlig imprægnering, så den ikke rådner og ikke tager ild. Materialer skal være naturlige, fordi enhver belægning af lak eller maling ikke kun vil forringes ved høje temperaturer, men også frigive giftige stoffer.

Derudover er det nødvendigt at foretage et overlap med høj varmeoverførsel. Samtidig bør isoleringen ikke være tyndere end halvtreds millimeter. Brændeovnens effekt skal svare til strømmen i det elektriske netværk i lejligheden. Et standardnetværk kan klare op til seks kilowatt. Dette vil være nok til at opvarme en sauna til to eller tre personer.

Smukke eksempler på design

Sauna er et sted, hvor du ikke kun vil tage en pause fra alt, men også at slappe af og have det sjovt. Herunder æstetisk. Derfor er saunaens udseende af stor betydning. For at bestemme valg af stil og materialer kan du overveje flere smukke muligheder, tænkt ud til mindste detalje.

• Hvis lejligheden er lille, men du stadig vil have en hyggelig sauna derhjemme, så vil en tønde -sauna være præcis den mulighed, der passer perfekt. En sådan sauna vil passe perfekt selv på balkonen, i modsætning til de enorme strukturer med et dias og en vask. Ved dampning i en sådan tønde kan du slappe af værre end i naturen eller i et fuldt udbygget badehus. Den eneste ulempe ved denne mulighed er manglen på et brusebad og omklædningsrum i nærheden.
• En god mulighed for en lejlighed ville også være en sauna på badeværelset. Mini -saunaen passer let her. Plus, det er ikke nødvendigt at forbinde kommunikation, fordi de allerede er blevet udført. Denne mini-sauna kan nemt rumme to personer, og efter et behageligt hvil kan du tage et brusebad på badeværelset ved siden af.

• Hvis du ikke kun har en lejlighed til rådighed, men også et landsted eller sommerhus, kan der tildeles et separat værelse til saunaen. Du kan dekorere det i en rustik stil. I hjørnet af rummet skal du sætte en stor stenovn, dekoreret i russisk stil, lave store træhylder, der passer godt til komfuret. I en sådan sauna, der er lavet til et traditionelt russisk bad, kan du have det sjovt med et stort firma.
• Hvis du vil have et mere moderne interiør, så kan du gøre det ved at lege med lys. Hylder og vægge af træ kan dekoreres med moderne inventar installeret i hele rummet. De skaber komfort og ro. Derudover virker et sådant værelse umiddelbart mere moderne.

I dag betragtes saunaen som et sted, hvor du ikke kun kan slappe af, men også blive helbredt for forskellige lidelser. Det giver dig mulighed for at skabe en særlig atmosfære i huset og bliver straks et yndet sted at slappe af med gæster eller slægtninge.

Derfor bør du ved den første mulighed tænke på at arrangere det i din lejlighed eller hus.